男性の場合 引用：builtlean 体脂肪率3％～40％の男性の、見た目の変化について見ていきます。 体脂肪率：3％～12％ 体脂肪率3～4％はボディビルダーとも思える体型で筋肉が目立ち、脂肪は少なすぎて血管まで見えるほどになります。 体脂肪率が違うと見た目はどれだけ違うのかの画像があったので、まずは参考にしてみて下さい↓ 引用：Fitness World 特に男性の場合、見た目的に体脂肪率 は低い方 体脂肪率25％～30％ 体脂肪率25％が肥満の目安であり、筋肉を目で確認することは出来なくなります。 但し、あくまでも体脂肪率の話ですので、 25％以上なのにも関わらず筋肉量が多い方もいらっしゃいます。
男性 体脂肪率の平均値とは 脂肪を減らす効果的なダイエット方法を解説 Smartlog
